Nguyên nhân của những căng thẳng trong công việc?

Căng thẳng trong công việc là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra stress trong cuộc sống, dựa theo nghiên cứu của Hiệp hội tâm lý Hoa Kỳ năm 2011. Căng thẳng không chỉ làm bạn không vui với công việc mà còn có thể ảnh hưởng đến hiệu năng làm việc, vì stress lâu dài sẽ gây ra tổn thương về sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Chúng ta cần tìm cách kiểm soát tình hình trước khi nó biến chuyển tồi tệ hơn về lâu dài.

Tìm ra được nguyên nhân của những căng thẳng trong công việc là bước đầu giúp bạn tìm ra giải pháp xử lý chúng. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây ra căng thẳng trong công việc, hãy cân nhắc điều chỉnh nếu bạn gặp phải một trong những trường hợp sau:

  • Làm việc quá nhiều: Có thể bạn đang phải thực hiện một dự án lớn cho công ty và phải dành ra nhiều giờ làm việc, thậm chí còn mang việc về nhà. Nếu tình trạng này không liên tục xảy ra, có thể đó không phải là một vấn đề, nhưng nếu bạn luôn thường xuyên phải về muộn hoặc tiếp tục làm việc ở nhà đến khuya, một lúc nào đó bạn sẽ bắt đầu cảm thấy stress.
  • Nguy cơ bị sa thải: Nỗi sợ bị sa thải tại bất kỳ thời điểm nào cũng sẽ gây ra căng thẳng trong công việc. Theo Khảo sát về Stress tại Hoa Kỳ, sự thiếu ổn định trong công việc đứng thứ 8 trong top nguyên nhân gây ra stress.
  • Lựa chọn ngành nghề không phù hợp: Nếu công việc bạn đang làm không phù hợp với tính cách, năng lực, sở thích hay những giá trị liên quan công việc của bạn, bạn sẽ có xu hướng không hài lòng với công việc. Vì vậy, bạn cần cân nhắc thật kỹ những yếu tố trên trước khi chọn ra con đường sự nghiệp của mình.
  • Công việc không đúng với bạn: Phải làm việc với cấp trên không sử dụng trọn vẹn kỹ năng và năng khiếu của bạn sẽ phần nào tạo ra căng thẳng. Cũng có trường hợp bạn không có đủ khả năng để hoàn thành tốt công việc. Trước khi nhận lời vào làm việc ở một nơi nào đó, bạn cần đảm bảo rằng bạn và công việc này phù hợp với nhau về mọi mặt.
  • Xung đột với đồng nghiệp hoặc cấp trên: Mối quan hệ trong công việc rất quan trọng, vì đồng nghiệp và cấp trên sẽ là những người “đồng cam cộng khổ” với bạn 8 tiếng một ngày nơi cơ quan. Tương tự, những người không phù hợp sẽ khiến bạn “khổ sở” ngay cả khi mọi thứ vẫn đang thuận buồm xuôi gió. Nhiều người thậm chí còn gặp vấn đề với đồng nghiệp và cấp trên nhiều hơn cả chính bản chất công việc họ đang làm.

5 dấu hiệu thời điểm báo hiệu bạn nên tìm kiếm một công việc mới

Đây đều là những báo hiệu cho biết tương lai của bạn sẽ tốt đẹp hơn.

Tất cả những điều tốt đẹp cuối cùng cũng kết thúc với những công việc tốt và thậm chí là tuyệt vời. Khi điều đó xảy ra, việc bạn nắm trong tay lý do kết thúc sẽ là điều tốt, lý do đó có thể bởi vì bạn vừa tìm thấy một công việc nào đó tốt đẹp hơn hoặc cũng có thể là do chính bạn tự chủ động việc nâng cao bản thân, chứ không phải là vì bạn bị sa thải, thôi việc hoặc đang đảm nhiệm một công việc cực kì tồi tệ.

Làm thể nào để bạn biết lúc nào là lúc thích hợp để đi tìm một công việc mới? Hãy nhìn vào những dấu hiệu sau đây:

Bạn đang cảm thấy chán nản

Lisa Kohn, chủ tịch của trung tâm tư vấn Chatsworth, một công ty phát triển lãnh đạo nói rằng nếu bạn đang không học hỏi được gì và phát triển gì thêm từ công việc bạn đang làm thì tốt hơn hết là bạn nên ngừng lại. “Chúng ta đã tiêu tốn quá nhiều thời gian dành cho công việc làm chúng ta cảm thấy chán nản. Khi chúng ta được học hỏi và phát triển thêm, chúng ta sẽ muốn được gắn bó với công ty, và vì thế chúng ta cũng sẽ làm việc có hiệu quả hơn. Và khi chúng ta đối mặt với những thử thách, bao quanh bởi những ý tưởng mới hoặc cơ hội là lúc chúng ta được học hỏi và phát triển. Nếu những điều này không tổn tại trong công việc hiện tại, thì lúc này là lúc bạn nên ra đi.

Mối quan hệ giữa bạn với sếp không còn cứu vãn được nữa

Mối quan hệ của bạn với sếp có thể tạo ra sự khác biệt giữa việc bật dậy khỏi giường và nỗ lực đi làm hay ăn một buổi sáng chống đối để khỏi bị đau bao tử trên đường từ nhà đến công ty. Jarred Saba, giám đốc điều hành của Lease Advisor, công ty tư vấn cho thuê và dịch vụ tài chính cho rằng nếu như mối quan hệ đó trước giờ đã luôn tệ hay nó chỉ vừa mới trở nên không cứu vãn được nữa, đó là lúc bạn nên nghĩ đến việc chuyển việc.

Có thể sếp bạn là một nhà quản lý theo kiểu quan tâm đến từng chi tiết nhỏ trong tiến độ công việc. Có thể giữa bạn và sếp có cách làm việc quá khác biệt hay hóa xấu. Saba đưa ra lời khuyên cho dù vấn đề là gì, nếu nó làm bạn nản chí trong công việc và ảnh hưởng đến năng suất làm việc hay động lực của bạn, hãy nghĩ đến việc tìm việc làm cho mình ở một công tymới.

Công ty của bạn trở nên tụt hậu

Công ty bạn vẫn đang sử dụng đĩa mềm? Có lẽ bạn đang làm việc cho một công ty bị mắc kẹt tại thời đồ đá – và đó không bao giờ là một điều tốt. Roy Cohen, huấn luyện nghề nghiệp và tác giả cuốn sách The Wall Street Professional’s Survival Guide cho biết nếu như công ty bạn, sản phẩm hay dịch vụ của nó trở nên xuống cấp thì danh tiếng của bạn cũng có thể bị tổn hại.

Nếu điều này nghe có vẻ giống với tình trạng hiện tại và bạn thực sự quan tâm đến sự nghiệp của mình, anh ấy giải thích rằng “Tốt hơn là bạn nên ra ngoài tìm hiểu kỹ hơn về lựa chọn của mình trước khi những thứ như là kinh nghiệm làm việc và bằng cấp của bạn được đánh giá là chưa liên quan lắm.”

Công ty lấy đi bàn ghế của bạn

Faith McKinney đảm nhận công việc trong chính phủ để bổ trợ cho công ty quan hệ công chúng của riêng cô. Vừa rồi, những người cấp trên ở văn phòng đó đã lấy đi hết bàn ghế của một số nhân viên, nhưng lại không cho họ nghỉ việc. Và những người nhân viên đó hiện tại đang phải làm việc ở phòng nghỉ và phải mượn bàn của người quản lý để điền những giấy tờ cần thiết.

McKinney thắc mắc là những sự thay đồi này liệu có phải là một hình phạt hay không hay chỉ là cách để mọi người cảm thấy mình bận rộn hơn. Nhưng cho dù là để làm gì thì việc di chuyển này đều không phải là những dấu hiệu tốt.

Bạn nhận được một lời mời làm việc từ công ty khác

Laura Rose, huấn luyện viên kinh doanh và quản lý nghề nghiệp cho biết nếu bạn quản lý tốt quỹ đạo sự nghiệp của mình, bạn sẽ sắn sàng bước tốt đến bước đi tiếp theo trước khi đến thời điểm chắc chắn bạn phải từ bỏ công việc. Cô ấy đề nghị không ngừng việc bạn nên chuẩn bị bản thân cũng như hồ sơn xin việc của bạn sẵn sàng cho công việc tiếp theo.

Cô ấy cũng nói “Nếu bạn đang chờ đợi một ‘dấu hiệu’- điều đó cho thấy bạn chưa thực sự quản lý được sự nghiệp của mình. Bạn vẫn đang chờ một ai đó hay thứ gì đó có thể thúc đẩy bạn tiến đến hành động.”

Tuy nhiên, nếu như bạn luôn trau chuốt hồ sơ xin việc, cập nhật được những kỹ năng mới, giữ cho hồ sơ nghề nghiệp truyền thông xã hội của bạn được liên kết và bám sát, “ bạn không cần đến những dấu hiệu báo cho bạn biết lúc bạn nên tìm một công việc mới, bởi vì những công việc mới sẽ tự động xuất hiện. Trong những trường hợp này, những công việc mới cũng chính là dấu hiệu.”

 

Đánh giá quá trình phỏng vấn.

Đánh giá quá trình phỏng vấn.

 Các cuộc phỏng vấn đã kết thúc. Sẽ không có gì tốt đẹp hơn nếu như người phỏng vấn trao cho bạn một bảng đánh giá tuyệt vời về những gì bạn đã thực hiện.Nhưng nếu bạn không đạt được sự đánh giá tốt, bạn cần phải xem xét lại quá trình thực hiện của mình để bạn có thể rút ra cho mình kinh nghiệm. Sử dụng cơ hội này để đánh giá khách quan về những tình huống. Bạn đã thực hành và chuẩn bị tốt chưa? Hay bạn đã quá vội vã? Bạn có thể khiến tình hình trở nên hiệu quả hơn thông qua việc thực hành trước hay không? Bạn sẽ làm gì để chuẩn bị cho lần phỏng vấn kế tiếp.

Một trong những điều hữu ích nhất bạn có thể làm sau buổi phỏng vấn là đừng tự chê trách chính bản thân mình. Hãy lái xe tới một quán cà phê, bình tĩnh lấy viết ghi lại những gì vừa xảy ra.  Hãy để suy nghĩ của bạn thư thái. Khi đã hoàn tất buổi phỏng vấn, gửi lại những thông tin tài liệu còn thiếu. Trở về nhà, nghỉ ngơi và thư giãn, sắp xếp những thông tin, xem xét lại những gì bạn đã ghi chép. Bạn có thể học được những gì từ lần phỏng vấn này? Thời gian kế tiếp bạn dự định như thế nào?

Mặt khác, bạn có thể đánh giá chính mình thông qua 10 câu hỏi sau đây:

 

+ Tôi có đến đúng giờ không  ?

+ Tôi đã giới thiệu bản thân mình như thế nào ?

+ Tôi có tự tin và chuyên nghiệp không ?

+ Giọng nói của tôi có bình tĩnh và rõ ràng không?

+ Ngôn ngữ cơ thể tôi như thế nào?

+ Quan hệ giữa tôi và người phỏng vấn có tốt không?

+ Tôi có nói về điểm mạnh của mình không?

+ Tôi có nói về điểm yếu theo một cách tích cực không?

+  Tôi có xử lý câu hỏi khó một cách dễ dàng không? hay tôi trả lời một cách mơ hồ và không mục đích?

+ Tôi có đặt câu hỏi đúng về vai trò của vị trí này không?

+ Mọi thứ có đi theo chiều hướng tích cực không?

 

Bạn đã thực hiện mọi thứ như thế nào? Bạn có hài lòng với đánh giá của bạn không? Nếu kết quả đánh giá của bạn nằm trong phạm vi từ 5 – 10, có thể bạn đã làm khá tốt. Hãy xem xét cẩn thận những đánh giá còn thấp, phát hiện những thiếu sót và rút ra kinh nghiệm cho bản thân trong những lần sau.

Bạn có thể thực hành với một người nào đó để nhận được những thông tin phản hồi khách quan hơn về câu trả lời và phong cách của bạn.

Hãy nhớ rằng, mọi thứ diễn ra trong một buổi phỏng vấn và những điều xảy ra sau nó, nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Buổi phỏng vấn là một cơ hội để bạn học hỏi và thực hành những kỹ năng của mình. Nếu bạn không làm tốt ngay lúc này, xem xét lại những vấn đề thiếu sót đó, Lên kế hoạch và luyện tập trả lời những câu hỏi khó, hoặc xử lý những tình huống khó.

Bằng cách tự phê bình quá trình thực hiện phỏng vấn, học hỏi từ những thành công và những sai lầm của chính mình, bạn sẽ trở nên tốt hơn trong lần chuẩn bị kế tiếp. Lúc đó, bạn sẽ trở nên tự tin và hoàn thiện hơn .

Bạn cũng sẽ trở nên khách quan hơn trong việc lựa chọn và xem xét, cho dù công việc đó có phù hợp với bạn hay không?

Cách giải quyết câu hỏi về thu nhập trong quá khứ.

Cách giải quyết câu hỏi về thu nhập trong quá khứ.

 Nếu bạn hoặc đang tìm kiếm công việc mới, bạn sẽ có nhiều khả năng phải giải quyết câu hỏi về mức lương trong quá khứ hoặc mức lương mà bạn đang đòi hỏi.

Nhà tuyển dụng muốn biết mức lương bạn kiếm được ở các công ty cũ được liệt kê trên Cv của bạn. Đặc biệt là vị trí làm việc cuối cùng.  Họ cũng muốn biết mức lương bạn sẽ chấp nhận cho vị trí mà bạn đang ứng tuyển.

Đối với nhiều người tìm việc, thảo luận về vấn đề lương bổng trong quá khứ là một phần “ khó chịu” của quá trình tìm việc. Không có gì nguy hiểm khi bạn yêu cầu một mức lương mong muốn.  Đó là một thực tế, là một phần của quá trình đàm phán giữa nhà tuyển dụng và người tìm việc .

Tuy nhiên, việc cung cấp thông tin về mức lương trong quá khứ có thể ảnh hưởng đến cơ hội tìm việc làm nhanh hoặc mức lương thỏa đáng cho năng lực của bạn. Khi nhà tuyển dụng biết bạn đã làm được gì cho những vị trí trước đó, họ có thể cung cấp cho bạn một mức lương tương tự, cao hơn hoặc thậm chí là thấp hơn một chút. Một số nhà tuyển dụng thậm chí còn loại bỏ bạn ngay lập tức mà không cần phải xem xét, có thể là họ không đủ khả năng để đáp ứng bạn hoặc bạn không có đủ kinh nghiệm đáp ứng họ.

Một khi mức lương trước đó của bạn được nhà tuyển dụng biết đến, có thể rất khó khăn trong việc thương lượng một mức lương thật sự phản ánh tài năng và giá trị của bạn.

Ví dụ:  Sẽ như thế nào nếu vị trí trước đó của bạn chỉ được trả ở mức lương thấp ? Bạn có thể dễ dàng bị nhà tuyển dụng thương lượng để trả một mức lương tương tự như vậy cho vị trí bạn mới ứng tuyển.

Nhiều người coi tiền lương ở các công việc trước đó là một thông tin riêng tư và bảo mật. trong nhiều năm, nó được xem là một câu hỏi khiếm nhã hoặc không phù hợp, người ta hạn chế sử dụng câu hỏi đó trong tuyển dụng .  Hơn nữa, có rất nhiều nhân tố ( giảm biên chế, cắt giảm ngân sách, suy thoái kinh tế …) nằm ngoài tầm kiểm soát của con người và có tác động tiêu cực đến mức lương. Vậy nên một mức lương cụ thể chưa hẳn phản ánh đúng giá trị lao động của con người.

Tuy nhiên ngày nay, có một số nhà tuyển dụng vẫn yêu cầu được biết thông tin này, và sự từ chối trả lời của các ứng viên hiển nhiên không phải là một cách phản hồi tích cực. Vậy nên bạn cần phải lựa chọn :  thỏa hiệp cho công việc hoặc đánh mất cơ hội làm việc của bạn?

Đầu tiên, biết về vị trí của bạn dựa trên mức lương công việc trong quá khứ trước khi bạn bắt đầu quá trình tìm kiếm công việc. Bạn xem xét nó có phải là thông tin riêng tư và cần bảo mật không? Bạn có sẵn sàng tiến tới công việc nếu nhà tuyển dụng yêu cầu thông tin này không ? Bạn sẽ làm gì nếu nhà tuyển dụng muốn biết thông tin về tiền sử sức khỏe? Đừng lãng phí giá trị của bạn. Bạn có thể sẽ luôn tìm thấy cho mình một công việc, nhưng lấy lại giá trị của bản thân thì khó hơn rất nhiều.

Hãy chuẩn bị cho câu hỏi yêu cầu mức lương của bạn,  không sẵn sàng cung cấp thông tin cho đến khi họ yêu cầu hoặc đề nghị cung cấp. Không cập nhật thông tin đó trên Cv hoặc thư xin việc của bạn, giá trị của bạn có thể bị hạ thấp thêm một lần nữa khi bạn tìm hiểu chi tiết công việc trong suốt buổi phỏng vấn.  Hãy thực hiện một số nghiên cứu để tìm ra giá trị của bạn. Khi được hỏi như vậy, bạn hãy cho họ biết rằng năng lực của bạn hoàn toàn xứng đáng với mức lương từ thấp ( mức lương có thể chấp nhận) tới cao ( Mức lương mong muốn). Bằng cách cung cấp một loạt những thông tin liên quan để hỗ trợ bạn trong việc đàm phán lương với nhà tuyển dụng.

Nếu nhà tuyển dụng ép bạn phải cung cấp thông tin về mức lương trong quá khứ, bạn cảm thấy đó là thông tin cá nhân, không chỉ đơn giản mà nói rằng: “ Đó là thông tin cá nhân , tôi sẽ không tiết lộ cho bạn.” Như vậy không khác nào “tạt một gáo nước lạnh” vào nhà tuyển dụng. Tốt hơn bạn nên nói là “ Tôi cảm thấy rằng thông tin mức lương trong quá khứ là một vấn đề khá riêng tư. Tuy nhiên, nếu xem xét những thành tích và kinh nghiệm làm việc trước đây của mình, tôi cảm thấy một mức lương ( nhà nước) sẽ phù hợp với tôi.”

Đừng bao giờ nói dối về việc cung cấp thông tin mức lương trong quá khứ . Một số nhà tuyển dụng có thể yêu cầu bạn xác minh mức lương đó hoặc yêu cầu thông tin đó từ nhà tuyển dụng cũ.  Nếu phát hiện ra bạn không thành thật, bạn có thể phải tìm cho mình một công việc khác sớm hơn bạn mong đợi.

Sử dụng dịch vụ viết resume chuyên nghiệp để gia tăng cơ hội?

Sử dụng dịch vụ viết resume chuyên nghiệp để gia tăng cơ hội?

Trong nền kinh hiện nay, tìm việc là nổ lực lớn lao đối với nhiều người. Để có mức lương hợp lý cho bất kỳ vị trí nào cũng trải qua cuộc cạnh tranh gay gắt. đáng sợ. Nhiều người tìm việc giải quyết tình thế bằng cách tìm các công việc tạm thời dưới mức lương mong muốn hoặc thất nghiệp. Những lựa chọn này đều không phải lý tưởng, vì vậy những người này luôn tìm cách thu hút nhà tuyển dụng tiềm năng hơn. Đôi khi họ sử dụng dịch vụ viết resume chuyên nghiệp để “đánh bóng” hồ sơ, trao đổi, làm việc với chuyên gia này để tìm ra những kỹ năng đặt biệt, phù hợp, loại bỏ những chi tiết không cần thiết, và chuẩn bị cho họ những hồ sơ tốt nhất có thể.

Trong thị trường việc làm hiện nay, điều quan trọng nhất để được thuê là phải tạo sự khác biệt so với các ứng viên khác. Resume sẽ giúp ứng viên nổi bật so với  các ứng viên khác, những tờ giấy đó là ấn tượng đầu tiên của một ứng viên tiềm năng trước nhà tuyển dụng. Nếu đó là một thư ứng tuyển dở tệ nói về tham vọng viễn vông và công việc bạn đảm nhận trong quá khứ thì không có gì mới, thú vị để xem. Nếu một người nào đó trong công ty vô tình mở resume và thấy rằng ứng viên tiềm năng này vẫn còn liệt kê các công việc từ thời phổ thông như bán bánh mì ở góc đường thì họ sẽ cho rằng ứng viên này không nghiêm túc. Ngay cả với tất cả các mẫu từ internet và các khóa đào tạo cũng khó để quyết định và xây dựng nội dung phù hợp với resume, bởi vì nội dung đó cần làm bạn nổi bật so với những ứng viên khác.

Resume thì có nhiều loại. Đối với những sinh viên vừa tốt nghiệp thì resume theo chức năng sẽ là lựa chọn tốt nhất: họ có rất nhiều kinh nghiệm học thuật nhưng thiếu những kinh nghiệm làm việc lâu dài đến lĩnh vực liên quan; trong trường hợp này họ tập trung vào kinh nghiệm học, thực tập, các dự án tại lớp với một ít về kinh nghiệm làm việc. Ngược lại resume viết theo thứ tự thời gian có thể mở rộng ra để thêm bất cứ thông tin nào sẽ tốt cho những người có kinh nghiệm.

Dịch vụ viết resume chuyên nghiệp không chỉ giúp phân tích cú pháp để có nội dung cần thiết và hiệu quả nhất, nhắm tới mục đích mà còn giúp lựa chọn cách viết resume phù hợp với kỹ năng và kinh nghiệm mỗi người. Những chuyên gia của dịch vụ này cũng giúp bạn viết thư ứng tuyển nổi bật hẳn so với những cái mà các chuyên viên nhân sự xem mỗi ngày. Họ sẽ đảm bảo ngữ pháp, chính tả, văn phong được sử dụng xuyên suốt resume một cách chuyên nghiệp. Việc có một người am hiểu để tư vấn chách tạo ra resume phù hợp nhất cũng là thúc đẩy sự tự tin cho người tìm việc, bởi vì họ e ngại gửi hồ sơ cho một số công ty nhất định vì nó không đủ nổi bật. Những người tìm việc tự tin gửi resume đến nhiều công ty sẽ có khả năng được tuyển sớm hơn.

 

Hoàn thiện kỹ năng giao tiếp tại công sở

Khi làm trong một môi trường chuyên nghiệp, bạn cần thiết phải học cách để bắt đầu một cuộc đàm thoại. Học cách để cải thiện khả năng giao tiếp tại công sở không chỉ giúp bạn gây ấn tượng, thể hiện quan điểm hiệu quả hơn mà nó cũng góp phần vào việc bạn được sự tôn trọng và yêu quý của cả đồng nghiệp và lãnh đạo.

Bạn cũng có thế thấy sự gia tăng năng suất và cơ hội được thăng tiến hoặc cạnh tranh cho vị trí mà bạn muốn có trong công ty. Đối với nhiều nhà lãnh đạo và các chuyên gia trong lĩnh vực nhân sự xem giao tiếp hiệu quả là một trong những kỹ năng quan trọng tại công sở.

Trong bài viết này bạn sẽ biết được một số phương thức giao tiếp căn bản về cách bắt đầu một cuộc hội thoại thành công và cách để cải thiện kỹ năng giao tiếp trong công việc.

Theo các chuyên gia thì có ba yếu tố cơ bản trong giao tiếp: yếu tố đầu tiên là thông điệp, yếu tố thứ hai là cá nhân gửi đi thông điệp, và cuối cùng là người nào đó nhận thông điệp.

Sự thật là thông điệp được gửi từ người này sang người khác một cách thường xuyên, mỗi ngày nhưng không phải tất cả được hiểu đúng hoặc mang lại hiệu quả. Khi học cách giao tiếp tại công sở bạn phải biết cách để gửi đi thông điệp hiệu quả để người nhận hiểu đúng nội dung và mục đích của thông điệp mà bạn gửi.

Trong hội thoại cho dù bằng lời, bằng văn bản hoặc phi ngôn ngữ cũng có thể trở thành thách thức. Nếu biết cách thì bạn có thể tránh được những trở ngại tiềm tang có thể đối mặt trong khi giao tiếp tại nơi làm việc.

Để thành công trong công việc nhiều hơn là việc hoàn thành các nhiệm vụ được giao bạn phải tiếp cận với mọi người, bắt đầu cuộc hội thoại một cách rõ ràng, có tính đáng yêu, và thể hiện sự tự tin của bản thân sẽ tạo được ấn tượng lâu dài, có khả năng nói chuyện với bất cứ ai và xây dựng mối quan hệ lâu dài.

Theo nghiên cứu, có một sự tương quan mạnh mẽ giữa sự thành công và kỹ năng xã hội. Bởi đơn giản học cách để hòa nhập xã hội và tương tác thành công với những người khác, bạn sẽ đạt được thành công trong công việc cũng như trong cuộc sống cá nhân.

Chúng ta biết một số người thành công như vậy, tính cách của họ giống như nam châm, ngay lập tức thu hút mọi người, thành công và hạnh phúc. Bí mật của họ là biết cách để bắt đầu một cuộc đối thoại. Bây giờ thì bạn cũng có thể làm được.

Để hoàn thiện kỹ năng giao tiếp trong công sở, nguyên tắc đầu tiên chỉ đơn giản là thân thiện. Những cá nhân thân thiện thì được tôn trọng, được lắng nghe bởi vì những người khác có sự quan tâm đến những gì họ nói.

Nguyên tắc tiếp theo để bắt đầu cuộc trò chuyện là thu hút sự quan tâm tích cực ở người khác. Tư tưởng của họ là gì? Mong đợi của họ là gì? Điều gì là quan trọng đối với họ? Tránh trở thành “người nói” mà nên trở thành “người lắng nghe”. Theo các chuyên gia thì khía cạnh quan trọng nhất của cuộc trò chuyện là những gì được nghe không phải những gì được nói.

Bằng cách lắng nghe, bạn sẽ được trò chuyện nhiều hơn nếu bạn nói. Điều này nghe có vẻ bất thường nhưng là sự thật. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là không nên đặt toàn bộ trách nhiệm của cuộc hội thoại về chính mình. Giao tiếp là con đường hai chiều, bạn không có một cuộc giao tiếp một mình.

Bằng cách giảm áp lực lên chính mình, bạn có nhiều khả năng giao tiếp thành công tại nơi làm việc. Làm theo những cách đơn giản này bạn sẽ nhanh chóng thấy rằng việc học để bắt đầu một cuộc hội thoại không phải là một thách thức nhưng một nỗ lực đầy thú vị có thể đạt được thành công trong cả công việc và cuộc sống cá nhân.

Tin mới: Find job in Cambodia

9 bước để cải thiện quá trình tìm việc của bạn

9 bước để cải thiện quá trình tìm việc của bạn

Cuối năm công việc khá bận rộn tới mức không cho phép bạn có thời gian hướng đến mục tiêu tìm các cơ hội một cách tích cực từ nội bộ công ty hay bên ngoài. Có một vài thứ mà bạn có thể làm trong thời gian này sẽ rất có lợi để cải thiện quá trình tìm việc. Dưới đây là 9 bước để gia tăng triển vọng nghề nghiệp của bạn.

  1. Hiểu rõ điểm mạnh của bản thân

Mỗi chúng ta đều có “lợi điểm bán hàng độc nhất” so với mọi người, giúp tạo sự khác biệt trong cạnh tranh. Một lúc nào đó bạn nên dành thời gian đánh giá lại điểm nổi bật của bản thân, và làm thế nào bạn có thể tận dụng những thế mạnh trong công việc hiện tại cũng như với bất kỳ công việc nào trong tương lai. Bạn có thể đo lường khả năng của bản thân bằng cách thực hiện các bài kiểm tra trực tuyến.

Khi biết rõ điểm mạnh cốt lõi, bạn có thể “bán” bản thân trong cuộc phỏng vấn, và phát huy chúng trong công việc thì sẽ gia tăng cơ hội được chú chú ý đến thành quả và thăng tiến.

  1. Cập nhật thông tin

Bạn nên gia tăng tiềm năng sự nghiệp bằng cách thực hiện các nghiên cứu nhỏ, tiếp xúc với những kỹ thuật tiên tiến, các sản phẩm mới nhất bao gồm việc xem xét lại các ngành liên quan, khảo sát lại khách hàng, sản phẩm.

  1. Sử dụng công nghệ mới nhất

Dành thời gian cuối tuần để thực hiện tìm việc bằng cách sử dụng những công nghệ mới nhất. Điện thoại thông minh, máy tính bảng…cho phép truy cấp web, blog, mạng xã hội một cách dễ dàng, ví dụ Linkedin cung cấp ứng dụng được thiết kế để thông tin đến bạn những xu hướng công nghiệp, tin tức mới nhất, cơ hội nghề nghiệp.

  1. Đọc sách trao dồi bản thân

Tìm đọc sách để phát triển năng lực cá nhân. Nếu không biết rõ nên đọc gì thì nên nhờ đồng nghiệp, hoặc bạn bè giới thiệu. Sử dụng tin tức, kiến thức có được và sẵn sàng thực hành các ý tưởng mới để mang lại sự phát triển cho sự nghiệp

  1. Cập nhật resume

Resume sau một thời gian không sử dụng bạn nên cập nhật lại, xem xét tổng thể, chỉnh sửa một cách toàn diện và nhấn mạnh vào thành quả đã đạt được. Resume hay hồ sơ trực tuyến không phải là một bộ sưu tập kinh nghiệm trong quá khứ  hơn thế nữa chúng là thương hiệu cá nhân, cung cấp cho nhà tuyển dụng tiềm năng, tương lai về những gì mà bạn có thể mang lại cho họ.

  1. Tự giúp bản thân mình

Đánh giá lại chặng đường bạn đã đi, dành chút thời gian để viết ra ba đến bốn điều bạn tự hào, và ba đến bốn điều bạn nên cảm ơn. Chú ý những gì đã qua từ đó bạn có thể tin vào những điều tích cực trong thời gian tới.

  1. Tìm kiếm các khóa đào tạo

Tìm kiếm các chương trình đào tạo, chứng chỉ giúp nâng cao kiến thức, hỗ trợ nghề nghiệp. Dành thời gian để nghiên cứu các chương trình phù hợp và sắp xếp để theo học.

  1. Sẵn sàng làm việc trực tiếp với Sếp

Chia sẻ mục tiêu nghề của bạn với Sếp. Nhiều người tranh thủ sự giúp đỡ của ông chủ để đạt được nguyện vọng nghề nghiệp, vì vậy hãy nói chuyện và cho họ biết điểm trọng tâm trong sự nghiệp của bạn. Nhưng cũng cần một thời gian để chuẩn bị bao gồm những nhiệm vụ, dự án riêng bạn đảm nhiệm để giúp bạn bước đi đúng hướng.

  1. Thủ thách với công việc tình nguyện

Thật là hữu ích nếu bạn đảm nhiệm vị trí tình nguyện viên trong các lĩnh vực liên quan trước khi bạn thay đổi nghề nghiệp hoặc lĩnh vực của mình. Tình nguyện viên hoặc học việc trong vài ngày trong lĩnh vực yêu thích sẽ cho bạn cái nhìn sâu sắc để phát triển sự thay đổi đó. Điều này cũng cho phép bạn có cơ hội kết nối với nhiều người trong lĩnh vực.

 

3 bước để gửi một thông điệp nổi bật về thương hiệu cá nhân trong thư ứng tuyển

3 bước để gửi một thông điệp nổi bật về thương hiệu cá nhân trong thư ứng tuyển

Thư ứng tuyển không phải là bản tóm tắt của resume, nó là cách thu hút nhà tuyển dụng và có thể nêu lên lý do tại sao nhà tuyển dụng lại tuyển bạn chứ không phải là một ứng viên khác. Nó không nên sao chép các thư mẫu, nó thể hiện thương hiệu cá nhân của bạn.

Để có một thư ứng tuyển thuyết phục, bạn có thể tham khảo theo các bước sau:

  1. Sao chép ở mức thấp nhất.

Hãy bắt đầu với tinh thần thoải mái khi viết một thư ứng tuyển, nếu bạn đang mệt mỏi và hầu như không thể tập trung tinh thần để đưa ra lý do vì sao nhà tuyển dụng nên thuê bạn thì họ sẽ không bao giờ tuyển bạn.

Thay vì sao chép những từ ngữ từ các bộ hồ sơ mẫu bạn nên động não suy nghĩ về những gì nhà tuyển dụng có thể quan tâm. Điều này thật ra không quá khó. Bạn có thể tìm hiểu thông tin công ty từ bản tin tức, báo chí về sản phẩm, đối thủ cạnh tranh, tầm nhìn  hay công ty đang trên đà mở rộng hay thu hẹp hoặc ngành công nghiệp mà bạn muốn tham gia vào, từ đó đưa ra những hiểu biết, đánh giá của bạn thân và cả những cách thức để góp phần giúp công ty phát triển.

  1. Tập trung vào thành tích

Bạn có sự thăng tiến phù hợp trong sự nghiệp, hoặc bạn là người quan trọng luôn được nhắc đến trong quá trình làm việc. Đó là lý do bạn cần dừng lại và suy nghĩ tại sao những nhà tuyển dụng trước đã thuê và tại sao bạn vẫn tiếp tục ở công ty. Mỗi sự việc đều có lý do của nó, và cũng là điều mà bạn nên ghi ra.

Các vị trí cấp cao thường rơi vào suy nghĩ theo “lối mòn” là sau khi rời khỏi một công việc đã gắn bó lâu dài thì không ai có thể hiểu họ đã làm việc hiệu quả như thế nào. Điều này thật ra không đúng: những đồng nghiệp, khách hàng, nhà cung cấp hoặc bất cứ người nào từng làm việc với bạn thì những ý kiến của họ như bằng chứng cho giá trị thương hiệu cá nhân của bạn.

Bạn đã làm gì để thúc đẩy những người khác làm việc? (Những thứ mà họ không làm trước khi bạn đến). Bạn đã thực hiện công việc từ kế hoạch đến thực tế như thế nào? Ví dụ như: dưới sự dẫn dắt của tôi, nhóm của tôi gia tăng năng suất lên 89% bằng cách sử dụng phương pháp mới trong sản xuất tự động do tôi đã đề xuất và xây dựng được sự chấp thuận của các đồng nghiệp…để cho thấy sự sáng tạo, tinh thần làm việc nhóm, ảnh hưởng và cả kết quả đạt được.

  1. Có một cái gì đó độc đáo để trình bày trước nhà tuyển dụng

Khai thác những kinh nghiệm mà bạn đã có trước khi viết đơn ứng tuyển. Những dự án mà bạn thường làm tình nguyện và đã thành công? Hay bạn đã làm việc với tốc độ nhanh với chi phí thấp, hoặc thực hiện nó theo cách đơn giản hơn cho các công ty trong quá khứ như thế nào? Tại sao những người khác thích làm việc với bạn? Những điểm mạnh mà nhà tuyển dụng cần biết trước khi họ tuyển bạn.

Vì vậy, không dễ để viết một thư ứng tuyển. Một thư ứng tuyển xuất sắc, đáng xem là một cách nói trực tiếp thương hiệu cá nhân của bạn với nhà tuyển dụng – nó là một trong những yếu tố ảnh hưởng quan trong nhất đến quá trình tìm việc của bạn.

 

Cơ hội làm việc tại nhà

Cơ hội làm việc tại nhà

Có một số lợi thế chung khi làm việc ở nhà. Người ta ghét công việc hằng ngày của họ đơn giản chỉ vì  họ đang làm một việc họ không thích,  hoặc phải đối phó với những người luôn mắc sai sót trong công việc – cho dù đó là ông chủ hay đồng nghiệp họ, có thể bạn cũng như họ.

Thế nên, bạn quyết định dốc toàn bộ nỗ lực, công sức và  thời gian của bạn để tìm kiếm sự thành công. Bạn quyết định mọi thứ, từ cách mà bạn muốn giới thiệu sản phẩm hoặc dịch vụ của chính bạn , làm bất kỳ điều gì mình muốn để tăng năng suất cao hơn.

Đó là lý do tại sao rất nhiều người chuyển sang tự kinh doanh hoặc làm việc tại nhà. Lúc này, bạn là ông chủ của riêng bạn.

Nếu bạn đang có kế hoạch để bắt đầu quá trình kinh doanh riêng, hãy dùng thời gian và thực hiện nghiên cứu kỹ lưỡng. Có những ưu và khuyết điểm bạn có thể lường trước phụ thuộc vào cá tính của của bạn.

  1. Chi phí ban đầu thấp – bạn không cần phải bỏ ra hàng ngàn đô la để trở thành nhà kinh doanh và có mặt trên website .

Nhiều công ty bán hàng đa cấp có sản phẩm tốt, nhưng giá có thể khá đắt đỏ do phải trả tiền qua nhiều cấp độ. Vì vậy, hãy một lần nữa nghiên cứu kỹ lưỡng.  Mọi thứ bắt đầu phải thật  chậm và kiên nhẫn. Có nhiều người tham gia bán hàng đa cấp và làm rất tốt, họ nhận được những tư duy kinh doanh giúp họ giàu lên một cách nhanh chóng, nhưng chỉ sau khoảng vài tuần, mọi thứ không như họ mong đợi, họ cảm thấy chán nản và bỏ cuộc. Nếu bạn muốn tham gia vào công ty bán hàng đa cấp bạn cần tìm hiểu những sản phẩm có mức giá hợp lý .

Nếu bạn chưa sẵn sàng thực hiện kinh doanh hoặc không có sản phẩm của riêng bạn để bán,  bạn có thể chọn cách để quảng bá sản phẩm của người khác, việc đó sẽ giúp bạn kiếm được khoản hoa hồng khi ai đó mua sản phẩm từ bạn ,hoặc bạn cũng có thể làm quảng cáo trên internet .

Tìm kiếm các công việc trên các diễn đàn online, website  việc làm tại nhà , nơi cung cấp các thông tin về các công việc hợp pháp tại nhà cho bạn.

Bạn sẽ cần một danh sách các công việc tại nhà ổn định và hợp pháp  khác nhau. Xác định vị trí làm việc., google công ty,  tên chủ sở hữu cùng mọi thông tin khác. Tìm hiểu danh sách một cách kỹ lưỡng và xem có phù hợp với bạn hay không? Tham gia các diễn đàn và học hỏi từ những người đã từng trải nghiệm.

Việc tìm kiếm ý tưởng kinh doanh tại nhà sẽ thực sự mang lại thu nhập cho bạn, bạn sẽ không phải đi làm hằng ngày và gửi con bạn ở nhà trẻ.

Sự thật là có rất nhiều cơ hội nắm bắt để thực hiện tốt công việc tại nhà

  1. Tên miền riêng của bạn – Tốt hơn hết hãy làm một tên miền ngắn gọn, dễ nhớ hoặc đóng góp các từ khóa mô tả rõ việc kinh doanh của bạn.
  2. Website riêng của bạn – Mặc dù nhiều người nói với bạn rằng, bạn không nhất thiết phải có một website đề làm ăn trực tuyến, nhưng thực tế có rất nhiều nhà tiếp thị trên Internet thành công thông qua các trang web riêng của họ. Đây là một vài kết quả tốt để bạn biết phải làm điều gì quan trọng, bạn phải có một trang web riêng và bán các sản phẩm của chính bạn.

Điều đó không phải dễ dàng. Bạn có thể hoặc không thể chi một khoản tiền để bắt đầu cho kế hoạch của mình. Có khá nhiều người lãng phí thời gian và tiền bạc vào các “ Cơ hội”. Khi không như mong muốn, họ nản lòng và không bao giờ dám thử lại lần nữa. Luôn có rất nhiều cơ hội làm việc tại nhà một cách hợp pháp,  những chương trình làm giàu nhanh chóng trên mạng,  trách nhiệm của bạn là nhận ra và loại ngay những điều không phù hợp. Hầu hết trong số này là các công ty bán hàng/ tiếp thị đa cấp, đó là một mô hình kinh doanh tuyệt vời cho người mới bắt đầu như bạn , và hiển nhiên chi phí khởi nghiệp cũng không phải là quá cao. Một số công ty bán sản phẩm và muốn bạn trở thành nhà phân phối. Hãy xem xét kỹ sản phẩm họ đang bán là gì? Và có phù hợp với bạn không?

Bạn muốn kinh doanh hay làm việc tại nhà , có phải bạn  hy vọng có thêm thời gian với gia đình, người thân ,được tự do tài chính và an toàn hay không? Hãy thiết lập mục tiêu ngắn hạn và dài hạn một cách rõ ràng, và thực hiện mục tiêu đó.

 

Cách để tìm cơ hội việc làm tốt

Cách để tìm cơ hội việc làm tốt

 

Công việc luôn được nhiều người tìm kiếm. Mọi người thường bắt đầu tìm việc sau khi hoàn thành việc học tập, nghiên cứu. Có rất nhiều người bắt đầu tìm việc vào cùng một thời điểm và đó là lý do tại sao sự cạnh tranh trên thị trường việc làm gia tăng.

 

Nhiều người thất bại khi tìm công việc theo sự lựa chọn của mình bởi vì sự cạnh tranh gay gắt. Nếu bạn đang tìm kiếm một cơ hội tốt thì bạn cần chắc chắn rằng mình đi đúng hướng vì ngày nay có rất nhiều cơ hội, lựa chọn khác nhau.

 

 

Bạn phải luôn cố gắng để tìm công việc thích hợp bởi vì nếu không hài lòng với công việc thì bạn sẽ không thể phát triển. Trước hết bạn cần quyết định xem bạn hài lòng với công việc ở nước ngoài, trong nước, xa nhà hay gần nhà.

 

Một trong những cách tốt nhất để tìm kiếm các cơ hội là thực hiện việc nghiên cứu, tìm hiểu kỹ lưỡng. Ngày nay internet là một trong những nguồn tốt nhất để bạn tìm kiếm các cơ hội khác nhau trong lĩnh vực của mình.

 

Sau khi đã quyết định địa điểm làm việc bạn có thể bắt đầu quan tâm đến các yếu tố khác. Bạn nên có sự hình dung rõ ràng về những gì bạn mong đợi từ công việc. Bạn cần tìm một công việc vừa tốt cho sự nghiệp vừa cho bạn một mức thù lao tốt.

 

Bạn tìm vị trí tốt, phù hợp với khả năng và có thể trả lời cho những câu hỏi quan trọng về tiền bạc, lợi ích, phát triển sự nghiệp thì bạn có thể chắc chắc rằng bạn đã tìm đúng vị trí.

 

Điều thứ hai mà bạn cần phải làm là viết resume. Đây là một trong những bước quan trọng nhất để tìm kiếm các cơ hội. Hiện nay có 2 loại hình công việc phổ biến là công việc trong khối nhà nước và khối tư nhân.

 

Bạn phải viết resume dựa theo các cơ hội mà bạn đang tìm, vì resume dùng cho các công việc trong khối nhà nước và tư nhân khác nhau. Do đó resume cần làm nổi bật những kỹ năng, đặc trưng riêng được yêu cầu cho các vị trí cụ thể mà bạn ứng tuyển.

 

Ngoài internet bạn cũng có thể tìm việc trên báo, tạp chí địa phương, đó cũng là một nguồn tốt để tìm các công việc tại nơi bạn sinh sống, bạn chỉ cần đánh dấu các công việc phù hợp và bắt đầu ứng tuyển.

 

Ngoài ra bạn cũng có thể nói chuyện với những người thuộc ngành nghề, lĩnh vực như bạn, họ có thể đề xuất vài chỗ làm trống phù hợp trong ngành và gợi ý cách đạt được thành công trong công việc.

 

Một số người khác thì tìm việc bán thời gian vì họ muốn tiếp tục nghiên cứu, tìm hiểu. Vì vậy ngày nay để tìm các cơ hội việc làm tốt nhất bạn cần nghiên cứu trên cả internet và báo, tạp chí địa phương.